Начинаются занятия по йоге!

Друзья! В нашем парке в этот четверг 1 мая в 17:00 занятие по Открытой йоге для вас проведет Анастасия Савитри – преподаватель Международного Открытого Йога Университета и инструктор проекта Organic people. Чему мы будем уделять внимание в практике:
1. Радость от выполнения. Или практика методом энергии. Во время выполнения мы находим такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги. Это положение, которое доставляет максимальное удовольствие.Радость от выполнения. Или практика методом энергии.
2. Усилие без насилия. Или практика йоги методом сознания. Применение метода сознания в практике йоге – это усилие над собой, приводящее к радости от преодоления себя. Насилие, так же как боль и дискомфорт – недопустимы.
3. Радость от отдыха. Мгновенное расслабление после усилия дарит ощущение радости, которое рождается на переходах из одного состояния в другое.
В программе крия йога, хатха йога, мантра йога и медитация с элементами ньяса и раджа йоги. Не пропустите!